柯医师，你好。我前阵子伤风了，咳嗽挺严重的，其后好了，然则总合计喉咙里还有痰，莫得好利索。请教，我平方能吃点什么玩忽喝点什么来化痰？

有工夫伤风照旧好了，然则咳嗽不错拖很久也好不利索，这如实是一件很恼东说念主的事情，因为咳嗽不仅影响我方，也会影响家东说念主，比如晚上的寝息。

咱们不错通过食疗的法式，来匡助化痰。日常，咱们不错多喝少许温热的汤水来化痰——

1、白萝卜陈皮雪梨水

白萝卜补脾运食、下气和中，陈皮则能理气健脾燥湿，雪梨则能润肺润燥，这三者搭配对伤风后咳嗽束缚尾挺好。

2、文旦

关于肺热咳嗽，也便是痰属于黄痰，相配难咳出来，同期伴有口干咽干咽痛，不错吃点文旦，文旦不错止咳化痰。诚然，若是是白痰、淡泊痰，那就不要吃文旦了。

3、山药

山药性平味甘，不错平补三焦气阴。《本草纲领》中记录，山药“健脾胃、益肾气、化痰涎”，后期的咳嗽不错喝点山药粥来保重。